jak sie

Ale jaka diete dopilnujesz?skoro teraz tak jesz tzn ze nie masz podstaw nt diety,tak jak lodzianin napisal masz zero tluszczy,prawie nic bialka i ciut wegli,rosnie sie na zarciu a saa to dodatek

Przy krótkich treningach siłowych, dużych objętościowo jak najbardziej. Gdy dochodzi do tego wysoka intensywność już nie bardzo. Jednak pod warunkiem zastosowania się do podstawowych zasad żywieniowych.

Siemka, ciezko jest takie cos wyliczyć, dlatego jak nie ma tabeli makroskladnikow na opakowaniu to ciezko cokolwiek sobie wyliczyć na oko, bo na oko to nawet i o 300-500kcal możesz sie pomyslic w zależności co tam jest dane a to juz duża rozbieżność. Dlatego ja jestem zdania ze zawsze watro samemu sobie cos smacznego zrobic a przynajmniej wiadomo [...]

Jak ktos bedzie mial klopoty z kupnem oleju lnianego - niech sie zglosi.

Trzeba uwazac jak ze wszytskim :) Odpowiednie ilosci w odpowiednich proporcjach. ja staram sie nie laczyc tluszczy z ww a tym bardziej tluszczy z ww o wysokim ig.

[...] dowidziec czy ZMA i Kreatyna to dobre polaczenie? PEWNIE ZE DOBRE, Z WIELOMA SUPLAMI MOZNA LACZYC KRETE POLACZYLBYM JEDNAK W PIERWSZEJ KOLEJNOSCI Z DIETA Prosze rowniez o jakies sprawdzone wskazowki jesli chodzi o diete bo dopiero zaczynam i chce wiedziec jak najwiecej :) POLECAM DZIAL ODZYWIANIE, TAM CI POMOGA A PRZEDE WSZYSTKIM SAM CZYTAJ [...]

simple answer - buster zwieksza siłe hamowania ! dla czego ?? otoz dla tego ze rama nie rozchodzi sie na boki tak jak bez niego !

Ale, jest jeszcze druga strona medalu. Coś takiego, jak list "Substance controlled", na której obok efedryny znajduje się opium, amfa itp. Co prawda wlazłem na stronę, gdzie lista dominuje i opisano tam sole i izomery soli efedryny... nic o alcaloids. Oto link http://www.usdoj.gov/dea/agency/csa.htm

Bo wlasnie trenuje na mase a nie wiem jak trenowac brzuch... i zastanawialem sie nad BAS II

Tu chodziłoby raczej o profesjonalne firmy takie jak np. Eleiko lub Ivanko http://www.eleiko.pl/katalog_eleiko.pdf na tym zdjęciu jest pokazane najprawdopodobniej to o co chodzi autorowi tematu. Na gryf jest założone do cholery ciężaru a gryf ugina sie pod nim ale w życiu nie złamie dzięki skomplikowanej obróbce cieplnej takich gryfów [...]

siema na duze partie takie jak klata plecy nogi po 4 serie na male partie np. biceps triceps po 3 serie (nie ma jakies ograniczonej liczby powtorzen jaka masz wykonywac w serii ale jesli zalezy Ci na masie to zalecam mniej powtorzen na wiekszych ciezarach np. 6-8 powt, jesli robisz rzezbe to wieksza liczba powtorzen duza intensywnosc krotki [...]

Ok dziekuje bardzo. A jesli bede na jalim etapie to mam myslec o periodyzacji takiej prawdziwej - dopiero jak bede mial zamiar wystartowac na scenie (czyli nigdy;) ) i nie zajmowac sie narazie takimi rzeczami?

jak nadaje się do spożycia możesz próbować na włąsną odpowiedzialność, może cię np przeczyscic, jakieś zatrucie złapiesz.

Jeśli to nie kłopot. Jak taki stack się u Ciebie sprawdził?

hmm peptyd dobry jest na noc gdyż jak misoo stwierdził wolno sie wchłania , ale tak powinieneś z 15g powmiędzy. Ej misoo pogrubili ciebie jesteś teraz prawdziym grubasem!! Gratulluje!! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

to pewnie jakas firma underground tak jak International Pharmaceuticals " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER [...]

nie pisze nic na tym?jakie wartosci odrzywcze hihi%) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

ale sie korva cyry na forum dzieją, najpierw kolo co je bronzer, potem jakis ułom chce sobie wstrzyknąc wode w mieśnie, inny układa wierszyki o mecie, wczoraj jakis kolo napisal diete za***iscie inteligentną a teraz to, brak słów.. a i zapomniałem ja spamuje jak po***any oo wujek Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 17:37:45

co do moich kompetencji wczesniej sie interesowalem bb i takie podstawowe rzeczy jak poprawienie zlego treningu na klate potrafie zrobic wiec z calym szacunkiem nie wiem o co ci chodzi????

error1989, weź się lepiej nie wypowiadaj, jak byś znał składy supli to byś wiedział dlaczego tak ma brać, a nie inaczej...